Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном (Йоханн Хари)

Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.
Эта книга поможет: справиться с хаосом в своей голове; избавиться от СДВГ; уделять внимание важному и отбрасывать лишнее; вернуть концентрацию и эффективность.Нас ищут: книги про СДВГ, научно-популярные книги, кажется, у меня сдвг, умные книги, популярыне книги, йоханн хари, сдвг 2.0, вячеслав дубынин, я не ок и это ок, энергия мозга, книги по психологии, книги по саморазвитию, джон медина, книги по нейропсихологии
Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi