[УОМ] Нейрокоуч. Модуль 4 (Андрей Гострый, Ирина Мальцева)

Нейрокоучинг — направление, которое объединяет нейронауки: нейробиологию, нейрофизиологию, психофизиологию, нутрициологию и практики коучинга для поддержания здоровья головного мозга и когнитивных функций.
Программа направлена на подготовку специалистов, которые будут помогать людям улучшить процессы восприятия, запоминания и обработки информации с помощью инструментов превентивного управления здоровьем.
Превентивное управление здоровьем — это своевременная диагностика и профилактика болезней с помощью изменения привычек, физической активности и снижения влияния стресса на здоровье.
После обучения вы:
Будете разбираться в анатомии, физиологии и биохимии головного мозга. Поймете взаимосвязь между мозгом и другими системами организма
Научитесь применять нейрокоучинг для улучшения когнитивных функций у детей, взрослых и пожилых людей
Сможете работать с тревожными расстройствами, депрессией, синдромом дефицита внимания и гиперактивности и нервной анорексией
Освоите диетологические протоколы для коррекции функций головного мозга и эмоционального состояния
Изучите основы коучинга и эриксоновского гипноза для снятия психоэмоционального напряжения
Научитесь сотрудничать с врачами превентивной медицины и психиатрами для организации коррекции нарушений высшей нервной деятельности
Модуль 4: Стресс и образ жизни, влияющие на эффективную работу мозга
Темы:
Стресс — ведущее патогенетическое звено патологического — старения и болезней с неясной этиологией
Ключевые признаки и симптомы гипер- и гипофункции НРА-оси
Интегральный стресс менеджмент
Технические средства стресс менеджмента
Актуальность проблемы. Значение и физиология сна. Внешние и внутренние причины нарушения сна
Гигиена сна и спальни. Техническая модуляция нарушений сна. Храп и обструктивное апноэ у детей и взрослых
Ароматерапия для оптимизации функций головного мозга у детей и взрослых
Цветы Баха для оптимизации функций головного мозга у детей и взрослых
Актуальность физической нагрузки для нормального функционирования мозга. Физическая нагрузка и эволюция мозга. Нейробиологические эффекты физических упражнений на структуру мозга, его функции и когнитивные способности
Гипердинамия как фактор риска нарушения работы иммунной системы. Контактные виды спорта и нарушение работоспособности мозга
Кардио и силовые нагрузки: что предпочтительнее для мозга
Оптимальные физические нагрузки. Виды, интенсивность, продолжительность, периодичность